Waa maxay nooca qalabka nalka dibadda ee inta badan la isticmaalo

Iftiin dibadda ahg wuxuu leeyahay noocyo badan, adeegsigoodu waa ku kala duwan yahay, doorashada, ama marka loo eego xaaladda dhabta ah.Xiaobian kan soo socda ayaa ku tusi doona nooca nalalka dibadda ee guud ahaan la isticmaalo.
Waa maxay nooca qalabka nalka dibadda ee inta badan la isticmaalo
1. Nalalka dayrka
Nalalka barxadda ayaa sidoo kale si weyn loo isticmaalaa nolol maalmeedka.Caadi ahaan, waxaa loo adeegsadaa jidadka qunyar socodka ah ee magaalada, meelaha la dego, barxadaha iyo nalalka kale ee dibadda.Dhererku wuxuu ka hooseeyaa 6 mitir
2.Laydhka farshaxanka muuqaalka
Nalalka noocan oo kale ah ma aha oo kaliya inay noqdaan baahida dadka ee hawlaha dibadda, laakiin sidoo kale waa qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah goobta quruxda badan, oo leh qiime sare oo qurxinta, laakiin sidoo kale waxay isticmaali kartaa qaabab iyo midabyo kala duwan si loo abuuro jawi ka duwan.
3. Nalalka cawska
Inta badan nalalka noocan oo kale ah ayaa lagu dhejiyaa iftiinka cawska, guud ahaan marka la hadlo, muuqaalku waa mid aad u qurux badan, iftiinku waa jilicsan yahay, laakiin sidoo kale faa'iidooyinka rakibaadda habboon, sidoo kale waa mid caan ah, nalalka noocan oo kale ah ayaa loo isticmaalaa in lagu hagaajiyo safarka habeenkii ee dadka. ammaan badan, beddelo dareenka farxadda dadka.
4. Biyo-mareenka
Rakibaadda laambadda dibadda, waa lama huraan in ay la kulmaan maalmo roobaadka, sidaas darteed laambad waa in ay ahaataa mid aan biyuhu lahayn, ama marka roobka ama qoyaanku keeni doonaa wareegga gaaban, si ay u fududahay in ay sabab u ifafaale ah deminta, marka la iibsanayo, waa in aan aragno haddii waxqabadkeeda biyuhu waa wanaagsan yahay.
5, iska caabin dhicid
Laydh tayo fiican leh, caabbinta ay u leedahay inay ku dhacdo sidoo kale waa wanaagsan tahay, in la isticmaalo wakhti ka dib dillaaca, ama batteriga ka baxa ifafaale, si dadka habeenkii socdaa ay u keeni karaan dhib, guud ahaan marka la eego, habka tijaabada waa 2m dhererka dayrta bilaashka ah, eeg haddii uu jiro dhaawac, ama arag haddii ay jirto calaamad u adkaysiga dhicid.
Soo koobid: Ku saabsan xulashada guud ee nalalka iftiinka dibadda iyo waxyaabaha la xidhiidha faynuusyada ayaa lagu soo bandhigay tan, kor ku xusan ee lagu taliyay dhowr nooc oo nalal ah ayaa wanaagsan, waxay leeyihiin sifooyin kala duwan, doorashadu waxay noqon kartaa iyadoo loo eegayo baahida loo qabo in la doorto saxda ah.