Bixinta bannaanka, kaamamka, jimicsiga, jimicsiga jirka, booska waxqabadka waa mid ballaaran, la xiriir waxyaabo kacsan oo adag, jiritaanka arrimo halis ah ayaa sidoo kale kordhay. Waa maxay arrimaha badbaadada ee loo fiirsanayo in la fiirsado howlaha dibedda?
Maxaan tixgalineynaa inta lagu gudajiro fasaxa?
Inta lagu guda jiro howsha barashada ee daran maalin kasta, nashaadaadka nashaadaadka ayaa ciyaari kara doorka nasashada, nidaaminta iyo nasashada saxda ah. Hawlaha nasashada waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan dhinacyada soo socda:
l. Hawada bannaanka waa cusub tahay, nashaadaadka nashaadaadka waa inuu ahaadaa meel banaanka ah illaa iyo inta suurogal ah, laakiin ha ka joogin fasalka, si aadan dib u dhigin casharada soo socda.
2. Xoogga waxqabadka waa in ay munaasib noqotaa, ha yeelin nashaadaadyo adag, si loo hubiyo in sii wadida fasalka uusan daalaneyn, diirada saaraya, firfircoon, firfircoon.
3. Jidka waxqabadka waa inuu ahaadaa mid fudud oo fudud, sida jimicsiga.
4. Hawlaha waa inay fiiro gaar ah siiyaan badbaadada, si looga fogaado dhacdada murgacashada, nabarrada iyo khataraha kale.
Sida loo hubiyo nabadgelyada bixinta iyo howlaha kaamamka?
Kordhinta, nashaadaadyada kaamamka ayaa ka fog magaalada, meel fog, xaalado sabool ah oo liita. Sidaa darteed, fiiro gaar ah u yeelo qodobbada soo socda:
l. Hayso cunno fara badan iyo biyo la cabbo.
2. Hayso amadax yar oo dib loo soo celin karo , Hambada la qaadan karo ee la qaadan karo , ololka iftiinka qoraxdaiyo baytariyada ku filan iftiinka habeenkii.
3. Diyaarso qaar ka mid ah dawooyinka caadiga ah ee hargabka, dhaawacyada, iyo istaroogga kuleylka.
4. In la xidho kabo isboorti ama dhuuban, ha xidhin kabo maqaar ah, xiro kabo maqaar ah masaafo dheer oo lugayn ah si fudud.
5. Cimilada ayaa qabow subaxdii iyo habeenkii, iyo dharka waa in lagu daraa waqtiga si looga hortago hargabka.
6. Hawlaha waxna ma dhaqmaan, waa inay wada socdaan, si looga hortago shilalka.
7. Hel nasasho badan oo habeenkii ah si aad u hubiso inaad leedahay tamar kugu filan oo aad kaga qeybgasho nashaadaadyada.
8. Ha dooran, ha cunin boqoshaada, khudaarta duurjoogta ah iyo miraha duurjoogta ah, si looga fogaado sunta cuntada.
9. Abaabulan oo hogaamiya.
Xogta wadajirka ah, howlaha ka soo baxa waa inay fiiro gaar ah siisaa waxa?
Group-ka, oo kaqeybgal ah howlo aad uga qeybgasho dad aad u tiro badan, oo u baahan in la xoojiyo hay'adda iyo diyaarinta shaqada, guud ahaan waa inay fiiro gaar ah u yeelataa qodobbada soo socda:
1. Waxaa ugu wanaagsan in la baaro wadada iyo goobta hawsha horay loo sii socdo.
2. Shaqo wanaagsan ku samee abaabulka nashaadaadka, sameynta edbinta waxqabadka, go'aamiso qofka mas'uulka ka ah.
3. Waxaa ugufiican inaad weydiisato kaqeybgalayaasha inay labistaan labis, si bartilmaameedka uu u yahay mid cad, si fudud loo helo midba midka kale, si looga hortago inuu ka hortago.
4. Kaqeybgalayaashu dhammaantood waa inay si adag u dhawraan edbinta waxqabadka oo ay adeecaan taliska midaysan.
Waqtiga Post: Feb-13-2023